Направления нашей студии:

Буги-вуги (Boogie Woogie)– это парный танец свободной композиции, исполняемый в умеренно быстр, характеризующийся отсутствием упорядоченности танцевальных движений; стиль музыки – джазовый 4 счёта; возник в 1920-х годах на основе фортепьянного Буги-вуги. В настоящее время Буги-вугитанцуют во всем мире с небольшими стилистическими отличиями: в клубах и на соревнованиях, главным образом под оригинальную музыку 40-х — 50-х годов — Буги-вуги, ритм’н’блюз, рок-н-ролл, твист. Регулярно проводятся чемпионаты и кубки мира по Буги-вуги, другие международные турниры. Буги-вуги – это определенный тип танцевальной пластики, в которой проявляются единство эстетического и ритмического движений с музыкальным исполнением. Эта пластика выражается в бессознательном раскачивании и притопывании в такт музыке. В движениях танцоров участвуют не только ноги, но и звуки, бедра, практически все части тела; исполняются интересные и доступные трюки и поддержки — партнер отбрасывает партнершу на расстояние вытянутой руки, затем резко привлекает к себе, чтобы потом забросить ее за спину или даже заставить проскользнуть между своих ног… Как социальный танец – Буги-вуги отличное средство общения между людьми. Здесь нет строгих заученных последовательностей движений. Главное – это импровизация и взаимодействие в паре.

Акробатика – Занятия проходят весело и живо. Разбираются различные поддержки в буги вуги.

Линди хоп (Lindy Hop)– это наиболее развитая и самая популярная форма Свинга. Пик его популярности пришелся на конец 30-х начало 40-х годов ХХ века. Танцуют Линди хоп под ритмы джаза или блюза. Сейчас Линди хоп танцуют везде. Обычно с этого танца начинают изучение Свинговых танцев. Вы получаете базовые знания, как двигаться вместе с музыкой, поняв основные принципы Линди хопа. Базовый шаг, состоящий из восьми счетов, танцуется как соло, так и в паре. В открытой позиции партнеры держат друг друга за одну руку, а в закрытой – положение рук напоминает положение рук в вальсе. Многие из движений Линди хопа включают в себя вариации из чарльстона, плюс добавленные кручения, прыжки, подъемы, перевороты партнерши в воздухе, вращения вокруг корпуса партнера. Действительно, складывается впечатление, что партнерши готовы летать! Линди хоп – это импровизация, спонтанное творчество, это возможность создавать новые движения с тысячами вариаций! Линди хоп настолько богат и разнообразен, что в нем могут раскрыться в полной мере все  Ваши творческие порывы. Главное правило в танце Линди хоп – получать удовольствие и не относиться слишком серьезно.

Бальбоа – разновидность свинговых танцев. Характерные черты Бальбоа– близкий контакт между партнерами и бойкая работа ногами под быструю джазовую музыку. Особенно его удобно танцевать на ограниченных местах. Сейчас Бальбоа танцуют и в медленном темпе под блюз.

Соло джаз— это соло танец, который танцуется под свинг или джаз. Он зародился в Америке в начале 20-го века и происходит от афро-американских танцев 19-го века. Соло джаз танцуется не в паре, а в одиночку или в группе. Независимо от того импровизация ли это или общеизвестная «линейка» — этот танец ритмичен и требует энергии и творчества. В соло джазе есть возможность показать свой характер и добавить индивидуальности в стандартные джазовые движения.

Блюз– это самый медленный из джазовых танцев. Невероятно стильный и очень простой, этот танец приятен в изучении. Он означает эмоции. Очень сильные эмоции. Блюз — это выражение интимных чувств или диалог между танцорами, который может быть очень личным, захватывающим и эмоциональным настолько, насколько это не возможно при обычной вербальной коммуникации. При правильном танцевании блюз может стать одним из самых запоминающихся ощущений для танцоров любого уровня.

Вест Кост Свинг (West Coast Swing – Свинг западного побережья) – это парный социальный танец, наследник танца Линди хоп, возникший для общения и совместного времяпровождения.
ВКС исполняется практически под любую музыку с тактовым размеров 4/4: рок, джаз,  блюз, кантри, фанк, поп-музыка и др. Танец Вест Кост Свинг имеет несколько характерных, ярко выраженных особенностей:
— техника ведения основана на мягком взаимодействии партнеров, возникающая за счет «растяжения-сжатия»;
— танцуется по линии, на ограниченном пространстве паркета; партнерша по ведению партнера перемещается туда и обратно, а партнер стоит примерно на месте, смещаясь только для того, чтобы пропустить партнершу во время связки, и тут же возвращается назад;
— допускается импровизация в шагах обоих партнеров и интерпретации музыки;
— партнерша начинает каждую новую базовую связку с шагов вперед на счета 1 и 2;
— большинство базовых фигур в ВКС заканчиваются анкер степом, который состоит из 3 шагов с синкопированным ритмом – «назад – переступить  – назад и немного вбок», исполняется практически на месте. Вест Кост Свинг – это живой, постоянно развивающийся танец, очень зрелищный и энергичный. ВКС замечательно подходит не только для дискотек и ночных клубов, но и для корпоративных вечеринок, свадьбы, ресторана. В зависимости от музыки его можно танцевать быстро и ритмично или сексуально и медленно. В ВКС не существует правил, ограничивающих возможности танцоров. Каждая пара танцует  в присущей только ей манере, создавая при этом новые движения и рисунок танца.

Хастл (Hustle)— парный танец для клубов, вечеринок и дискотек. Танец Хастлисполняется под любую музыку на любом ограниченном пространстве. Хастл относится к категории социальных, так как приемлем для любого возраста танцующих и для любого социального слоя. Внешне Хастл напоминает бальные танцы, но он намного проще в изучении. Хастл является собирательным названием для танцев под музыку в стиле диско популярной в 1980-х, таких как диско-фокс, диско-Свинг и, непосредственно, Хастл. Поскольку Хастл является самостоятельным направлением, он имеет свою технику исполнения. На Западе Хастл называют свободным стилем Disco Rowe. Немаловажна при выборе Хастла из многих танцев и такая причина его популярности — быстрота изучения (за счет простоты и импровизационного характера, через пару месяцев Вы сможете уже довольно сносно танцевать.

Танго— название как современного танца, так и соответствующего музыкального стиля, основанного на использовании двухдольного музыкального размера. Танго входит в Европейскую программу Бальных танцев. Танго — танец страсти, чувственности, темперамента. Обучение этому прекрасному танцу добавит любому танцору неповторимой танго-пластики. Танго во все времена будет считаться классикой жанра. Музыка и танцевальные элементы Танго часто используют в гимнастике, фигурным катании на коньках, синхронном плавании и так далее.

Джаз модерн — Танец джаз-модерн один из самых популярных танцев «классического» направления. Это смесь классической и современной хореографии. Модерн — танец, во время которого исполнитель выстраивает связь между формой танца и своим внутренним состоянием. А джаз — танец, который вобрал в себя экзерсис классического танца. Его основные принципы: импровизация, полиритмия и импульс. Эти два направления танца смешались и получился всем нам известный джаз-модерн. Занятия Джаз-модерном развивают музыкальность, гибкость, пластичность и умение владеть своим телом. Кроме того, занятия дают позитивный настрой, помогают наиболее гармонично и комплексно развивать своё тело и лучше ощущать производимые движения. Благодаря, Джаз-модерну тело преобразуется сильное и гибкое, память улучшается, воображение и фантазия развиваются. Вы научитесь любить и понимать себя.

Пресс и Dancemix – Занятия направлены на укрепление мышц верхнего, нижнего, бокового пресса, мышц рук и бёдер. После 40 минут занятий, 15 минут – танцевальные связки в различных стилях.

Растяжка – Занятия проходят под приятную музыку. Входят упражнения на пластичность, гибкость и силу ног и корпуса в общем. В конце проходит лёгкий массаж.

Хореография (боди-балет) для взрослых — это превосходная возможность получить заряд бодрости и сохранять тонус мышц. Для многих Боди-балет еще и великолепный шанс исправить неправильную осанку, попрощаться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника. И еще, для всех и каждого хореография и боди-балет несут раскрепощение на физическом, а, следует из этого, и на эмоциональном уровне. Хореография и Боди-балет доступны всем практически в любом возрасте и с любой подготовкой. Все люди, которые не имеют медицинских противопоказаний, могут научиться выполнять несложный экзерсис у станка и в центре зала, правильно и красиво исполнять адажио, другие вариации, многие виды туров (вращений), небольшие прыжки и т.д. Вы поразитесь изменениям, произошедшим с Вами в ходе занятий Хореографией и Боди-балетом: тело станет легким, подвижным и гибким, в манерах появится элегантность и утонченность, а главное – уверенность в себе.

Танец живота — экзотичный, соблазнительный и невероятно пластичный танец.Если вас манит чарующая экзотика Востока, если ваше сердце трогают потрясающей красоты восточные мелодии, если вы просто хотите укрепить ваше здоровье, стать гибче, пластичнее, соблазнительнее, сексуальнее, то это для вас. Танец живота – воплощение истинной женственности. Танец страсти и покорности. Танец соблазна. Танец — загадка.

Zumba (Зумба) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Количество фанатов ZUMBA с бешеной скоростью растет по всему миру. Танцуется под зажигательную музыку и в то же время идёт фитнес нагрузка, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения Зумбы так просты, а музыка зажигательна, что вы быстро вольетесь в атмосферу вечеринки!

Бурлеск – это нечто волнующее и пикантное, это не просто танец, это невероятно красивое и яркое театральное шоу, сочетающее в себе элементы мюзикла, кабаре, водевиля, фарса.Это шоу настоящей женщины, роскошной, элегантной, провокационной, желанной, дерзкой, игривой, пластичной и сексуальной. Бурлеск — это коктейль из соблазнительности, интриги, загадочности, будоражащей воображение пластики и грации, очаровательных движений и поз, кошачьей пластики, красоты и блеска нарядов.Танцуя бурлеск, даже самая неуверенная в себе женщина почувствует себя королевой и актрисой. Ведь бурлеск способствует не только развитию гибкости, красоты, чувственности движений, но и раскрытию собственной привлекательности. Танец бурлеск схож с таким танцевальным направлением, как стрип пластика, однако все же отличается от него намного большей долей кокетства, жеманности и экзотическим сочетанием изысканности и раскрепощенности. А в нарядах главенствуют корсеты, перчатки, шляпки, шпильки.

Сальса Нью-Йорк (Salsa NY) – это танец-импровизация, наполненный нежностью. В этом стиле по-особенному раскрывается красота и грация партнерши.  Во время танца девушка как бы дефилирует вокруг партнера и показывает себя. Этот стиль еще называют мягким и кошачим, несмотря на быстрый и динамичный темп. Сальса Нью-Йорк (Salsa New York) – это смесь чувственности и страсти. Плавные движения корпусом, наличие сольных композиций и мягкое ведение партнерши. Если вы любите динамичный, но в тоже время грациозный танец – тогда сальса Нью-Йорк создана для вас! Ведь именно в сальсе раскрываются отношения между мужчиной и женщиной. Партнер завоевывает партнершу. А девушка, в свою очередь делает все, чтобы показать свою привлекательность и очаровать мужчину.

Salsa Casino (Сальса Касино) или Cuban style— исторически первый стиль сальсы, появившийся в конце 60-х на Кубе. Отличительной особенностью является круговая геометрия танца – т.е. во время танца пара перемещается по кругу, центром которого является пространство между партнерами. Традиционным и правильным считается выполнение первого шага на счет 3. Хотя сейчас достаточно распространен упрощенный вариант на счет 1. Отдельным направлением касино является руэда. Для нее характерна частая смена партнеров и синхронное выполнение элементов, по указанию ведущего. В руэде может участвовать 2 и более пар.

Зук (Zouk) — нежный и чувственный, плавный и невесомый ZOUK совмещает в себе романтичные карибские ритмы и страстную бразильскую ламбаду. Зародившись в Рио де Жанейро в начале 90-х годов, BRAZILIAN ZOUK пришелся по душе всему миру. ZOUK открывает простор для импровизации и взаимодействия с партнером, его настроение и рисунок полностью зависят от характера музыки, будь то zouk, kizomba, r&b или pop.

Хатха йога — это такое направление йоги, которое предусматривает комплекс упражнений, включающий в себя не только физические упражнения, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Каждый определяет для себя сам, зачем она нужна. Хатха-йога является подготовительным этапом, предусматривающим достижение высокого уровня духовного развития. Поскольку она может развиваться в различных сферах жизни, то целесообразность выполнения упражнений обуславливает преследование разных целей, что формирует основные отличия йоги. Так, с помощью занятий Хатха-йогой желание духовно расти достигается через физическое развитие тела.

Фреш йога — это современная система комплексного развития тела, ума и духа. Фреш йога — это в первую очередь СКОРОСТЬ развития. Время главный ресурс в нашей жизни. По этому в этом методе используются только самые эффективные упражнения и техники. Результат выполнения которых вы сможете увидеть, даже выполняя их впервые. Фреш йога — это БЕЗОПАСНОСТЬ. Как Тела, так и для ума. На занятиях вы не найдете лекций по «эзотерике», только здоровую практику. Особое внимание уделено травмобезопасности. Все упражнения при многократном повторении не навредят, а только закалят Ваше тело.  Фреш йога — это СИНТЕЗ древних методов самосовершенствования и современных систем оздоровления. В ней собраны в единую систему самые лучшие фишки известных стилей йоги, кроссфита, воркаута, фитнеса, стретчинга, тай чи, цигун, медитации и практик восстановления зрения. Фреш йога — это Заряд бодрости, лёгкость в теле и энергия для жизни. Все это, не считая внимательного подхода к каждому практикующему, контроля правильности упражнений и грамотной отстройки, поможет каждому найти решение стоящих перед ним задач

Бачата — яркий, динамичный и чувственный танец – бачата, возник еще в начале двадцатого века, но пик своей популярности переживает только сейчас. Родина лиричного, но зажигательного танца – Доминиканская Республика, а характерные черты он приобрел в странах Карибского бассейна. Этот музыкальный стиль получил признание во всем мире, большей степенью благодаря исполнителям — выходцам из Латинской Америки. Бачата – оригинальный, запоминающийся, но не сложный танец. Его исполняют в умеренном, даже меланхоличном темпе, а ритмический рисунок — 4/4. Законченный такт – это три шага, а на счет «четыре» — движение бедром и шаг выпрямленной ногой. Для танца характерна близость партнеров на грани эротики и страсти, а также размеренная, чувственная музыка. Танец сконцентрирован в плавных телодвижениях, покачиваниях бедрами и перемещении пружинящими ногами. При этом, руки партнеров выполняют несложные движения, дополняя общий рисунок композиции.

Брейкинг (Брейк-данс) – зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических трюков. Основные его свойства — импровизация, оригинальность и зажигательность. Брейк-данс представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость. В движениях, включающих импровизационные переходы от оригинальной пластики к акробатическим элементам с вращениями на голове, прыжками на руках и оборотами вокруг своего тела, танцор не только демонстрирует мастерство, но и выплескивает свои эмоции и энергию.

Хип-хоп — это культурное движение появилось в начале 1970-х годов в Америке, в среде афроамериканцев. Это так называемая уличная культура, которая, став популярной среди черных, в дальнейшем завоевала и признание белых. Изначально к хип-хопу относились только музыка и танцы, но затем «география» хип-хопа расширилась. Социальный протест – вот что такое хип-хоп представлял из себя поначалу. Протест против всего, что не устраивало молодое поколение. Впрочем, подобные нотки сохраняются в этой культуре и поныне, другое дело, что она превратилась в модное (а значит и коммерческое) направление уже в начале нашего столетия.

Контемпорари — одно из новых направлений современного танца, который сочетает в себе как элементы западного танца (классический танец, джаз-модерн), так и восточное искусство движения (цигун, йога, тайцзи цюань). Причём это тот танец, который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение. Контемп содержит в себе элементы балета, но балет — это форма повествования истории, мёртвая, застывшая материя, контемп — поиск ответов на свои вопросы. А поэтому, у каждого человека свой танец. Если классический танец — это строгие формы выражения, то в контемпорари происходит чередование напряжённых мышц с резким сбросом, расслаблением, резкие остановки, падения и подъёмы, работа с дыханием. Очень много движений происходит на полу. Танцор следует не какому-то четкому сценарию, а слушает голос своего тела, которое выражает глубокие эмоциональные переживания. И поэтому не бывает двух одинаковых танцев, даже у одного и того же танцора, даже, если он танцует с кем-то в паре. Ещё одной отличительной особенностью данного стиля является то, что он танцуется босиком. Овладеть данным стилем может любой. Для этого не требуется специальная подготовка. Главное — научиться понимать голос своего тела. А танцевать можно контемп под любую музыку. Отсутствие рамок позволяет полностью раскрыть себя, дарит потрясающие физические возможности и незабываемые ощущения. Человек начинает с большим уважением и любовью относиться к себе, как к личности, к своему телу, к окружающему миру.

Джазфанк — это новое танцевальное направление, наполненное жизнью, энергией и эмоциями. Это не просто определенные движения: джаз-фанк собирает в себе множество направлений. В этом-то и заключается прелесть данного стиля. Возможность совмещать разные танцевальные направления, брать элементы различных стилей, комбинировать их, создавая новый, уникальный танец – вот что так привлекает танцоров во всем мире. Здесь нет границ фантазии, можно делать, что хочется, танцевать, как хочется, в общем, творить, не обращая внимания на нормы и правила, установленные в других танцевальных направлениях. День за днем джаз-фанк набирает все большие обороты. Этот юный стиль буквально пару лет назад был совершенно неизвестен: сейчас же о нем говорят, пишут, его танцуют.

Чарльстон – это быстрый и энергичный танец, которому свойственны непринужденность и раскованность, фонтанирующая радость и легкая шаловливость. Несмотря на скандальную репутацию, в начале прошлого века чарльстон стал королем танцев. Начав свое победное шествие в Америке, он несколько позднее покорил и Европу. Невозможно было не заразиться желанием танцевать этот задорный, легкий в исполнении танец. Чальстон исполнялся как в парах, так и индивидуально. Популярная строчка из шлягера 60-70 годов в исполнении Тамары Миансаровой: «Научи танцевать чарльстон» — актуальна и в настоящее время.